El estrés y sus consecuencias en la piel

 In estética

El estrés que nos está provocando el confinamiento se nos puede reflejar en la piel, el dicho que la cara es el espejo del alma es de lo más real.

  • Lo más común que te puede pasar es la aparición de granitos.
  • El estrés hace que las defensas bajen y esto hace que proliferen las bacterias en nuestra piel.
  • Otro síntoma es la falta de sueño, y al dormir poco estamos más  estresados, esto puede agravar el que tú piel tenga este tipo de impurezas.
  • La mala alimentación es otro de los agravantes, es importante seguir una alimentación equilibrada y variada, evitando exceso de grasas e hidratos de carbono.
  • Y otro factor importante es el que dejemos de hacernos diariamente la limpieza facial .

Es imprescindible hacer una doble limpieza facial, por la mañana y por la noche. Aunque no nos maquillemos es fundamental no olvidar esta rutina diaria, además es muy importante mantener la piel siempre hidratada, cuanto más hidratada menos grasa producen las glándulas.

Muy importante tomar como mínimo un litro y medio de agua. Y para controlar el estrés ya que no podemos salir de casa, debemos hacer ejercicio.

El ejercicio nos va a ayudar a quemar calorías, evitar la ansiedad, a dormir mejor ……. Que no te de pereza!!!!💪🏼

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