Cómo influye la alimentación en la piel

 In estética

En nuestro blog os queremos informar de cómo influye la alimentación en nuestra piel.
Seguro que el aparato digestivo no es lo primero que se te viene a la cabeza cuando piensas en una piel radiante. Pero, ¿ sabías que el tipo de alimentación que seguimos es una de las primeras cosas que influyen en la piel?
La falta de vitaminas y otros nutrientes , una mala alimentación baja en grasa y unos niveles bajos de bacterias probioticas pueden tener un impacto negativo en nuestra piel.

Vamos a repasar la importancia que tiene en nuestra piel una buena alimentación. Una mala digestión también puede manifestarse en la piel. Hoy vamos a contaros de los efectos de la vitamina A y los alimentos que la contienen. La vitamina A es inmediatamente reconocida como beneficiosa para la piel, sobre todo para la piel seca. La vitamina A es un nutriente esencial para el ser humano, se la conoce también como Retinol. Representa un papel fundamental en la reproducción y en la lactancia. Una de las fuentes más ricas es el aceite del hígado del pescado, de ternera, de pavo, de cerco y de pollo. Otros alimentos ricos en vitamina A son: -zanahoria, col rizada, espinacas, calabaza, pimientos, damascos, mangos,melón y huevos.
«LA VITAMINA A AYUDA AL CRECIMIENTO Y REPARACIÓN DE LOS TEJIDOS DEL CUERPO ASÍ COMO A MANTENER LA PIEL SUAVE, FLEXIBLE Y SANA»

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