Cómo eliminar la celulitis de las piernas
Generalmente las piernas es la zona del cuerpo más afectadas por la celulitis. Antes de comenzar con los tratamientos para combatir la celulitis sera bueno conocer las causas de esta afección estética. Se ha demostrado que el sedentarismo y una mala alimentación son las causas principales de la aparición de la piel de naranja. Existente otros factores como la predisposición genética o los problemas hormonales.
La primera medida es realizar cambios en la alimentación. Reduce al máximo el consumo de sal, los alimentos que tienen mucha sal te provocan retención de líquidos empeorando la celulitis. Beber mucha agua durante el dia al menos dos litros y tratar de beber fuera de las comidas. Come despacio y mastica bien cada bocado . Comer lento es sumamente importante porque al masticar la bica segrega una enzima que ayuda a disolver los alimentos.
Si traga sin masticar lo suficiente los bocados llegan entero al estómago,entonces el alimento fermenta antes de que pueda ser digerido y provoca hinchazón y toxinas que terminan originando celulitis. Es muy importante la exfoliación y los masajes . Esto te ayuda a mejorar la circulación de la sangre y por lo tanto a disminuir la celulitis.
Por otra parte practicar ejercicios de forma regular te aporta beneficios para la salud y a nivel estético. Los ejercicios para eliminar la celulitis de las piernas deben de ser bajo en impactos. Los ejercicios de salto agravan lis cuadros de celulitis. Un buen ejercicio seria caminar una hora todos los dias a paso rápido, esto ayudaria a quemar grasa y al activar la circulación de las piernas la celulitis desaparecera .
Tener las piernas que siempre has soñado no es tan dificil solo necesitas cambiar un poco los habito.
